La escritura que cura
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La escritura que cura

Manual de escritura expresiva para no profesionales

Lucía Extebarria

19,00 €
18,05 €
Precio mínimo garantizado
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Desclee de Brouwer Editorial
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-330-3262-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Materias:
19,00 €
18,05 €
Precio mínimo garantizado
Disponible

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Nota previa para el lector o lectora
Introducción
Qué es la escritura expresiva
Qué puedes esperar
Antes de empezar, ¿qué vas a necesitar?
Día 1: Identidad
Día 2: Identidad, segunda parte
Día 3: Revelación emocional
Día 4: Procesar emociones y deshacerse de ellas
Día 5: La carta de perdón
Día 6: Perdonarte a ti misma
Día 7: La búsqueda de sentido
Día 8: Distorsiones cognitivas
Día 9: Creación de afirmaciones positivas
Día 10: Ejercicio de esperanza
Día 11:¿Puedo cambiar mi vida ?
Día 12: Un poquito de introspección
Día 13: Introyección de la culpa

Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva.
Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas.
Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años.
Este programa no te garantiza que vayas a encontrar el amor de tu vida ni el trabajo de tus sueños.
Sí que te garantiza que si quieres ser escritor vas a aprender a desbloquearte y a crear mejores personajes.
Y que, si no tienes ningún interés en serlo, te va a ayudar a gestionar la ansiedad, promover tu autoestima, establecer objetivos y alcanzar metas.
Y a analizar y evitar las relaciones tóxicas en tu vida. Sean de pareja, laborales o familiares.
En definitiva, a entenderte mejor.
Para quererte mejor.
Y sentirte mejor.
¿Creemos que tenemos la varita mágica para cambiar tu vida?
No.
¡Creemos que la tienes tú!
Y vamos a enseñarte a usarla.

Lucía Etxebarria estudió periodismo y filología. Comenzó a trabajar a los 18 años en una agencia de prensa. Continuó trabajando como jefa de prensa y responsable de comunicación en diversas multinacionales hasta que en 1998 obtuvo el Premio Nadal por Beatriz y los cuerpos celestes. Años después ganaría el Premio Planeta con Un milagro en equilibrio. Ha obtenido también el Premio de Los lectores de la feria del libro de Bilbao, el premio Il Lazio de novela concedido por el Ministerio de Cultura Italiano, el Premio Primavera de Novela y el Premio Barcarola de poesía.
A los cincuenta años decidió estudiar psicología. Realizó las prácticas en un gabinete en el que asistió a clientes ofreciéndoles sesiones de escritura expresiva. Imparte talleres de escritura expresiva desde hace quince años.

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